ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
בגללל שיש שם תנועה של הכתף האמצעית בין היתר  גם בגלל שזה שריר מייצב שהמוט לא יפול לך על הבטן או לכיוון הרגליים יותר |
חח וואלה עכשיו כשאני חושב על זה אתה צודק...באמת אם עושים את התנועה של בנץ, פרס רואים שזה שריר מייצב שם...
טוב בכל מקרה החלטתי להעביר את הכתפיים לאימון חזה ...
עכשיו נשאר לברר רק מה עושים עם הטרפז שאני עובד עליו באימון גב והוא גם שריר משני כשאני עובד על הכתפיים D: