ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo
חחחחח סבבה אחי, תודה רבה גבר על המאמר  אני יקרא אותו עכשיו!
אבל שתדע, אני לא עושה חימום בשביל ה"חימום", כדי לחמם את השריר (אולי גם, אבל לא רק!), אלא בשביל השריפת שומנים, יש כל מיני מיתוסים שאומרים שזה שורף שומנים "עיקשים" ומגביר כל מיני תהליכים, בכל אופן, זה טוב!
וחוץ מזה מחזק את הרגליים, מה רע?! חחח |
אתה בחיטוב בכלל?
אם כן ה10 דקות האלה זה לא מה שינייד לך תשומנים העיקשים
יותר בכיוון של חצי שעה ~ 40 דקות עם אינטרוולים