ציטוט:
פורסם במקור על ידי izhak1236
טוב אם אתה אומר ...
4 דקות נראה לי הרבה
אבל בכל מקרה
סדר התרגילים ושרירים שעובדים עליהם לא משנה נכון?
הכוונה נגיד להתחיל עם גב ואחר כך חזה ואז כתפיים למשל
או להתחיל אם בטן ואז כתפיים ואז חזה
הסדר לא משנה נכון?
|
אין כזה דבר נראלי
יש רק נראה לריפטו או נראה ללייל