אשכול: כמה גרם פחמימה בערך צריך אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-06-09, 18:43   #5
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל
אני בחיטוב... בגלל זה 100 גרם פחמימה ביום..
ואם אני לא אוכל את ה 56 גרם הזה אחרי האימון השריר מתפרק?
DanD מנותק   הגב עם ציטוט