14-06-09, 17:45
|
#19
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מאוראל
אז אחרי האימון אני יאכל את השייק הזה (25 חלבון 75 פחמימה)
שעה וחצי -שעתיים אחרי האימון אני אוכל 200 גרם אורז לפני בישול וחזה עוף על האש (חתיכה)...את הטונה אני יאכל בערב כבר
|
ליגה! שמח שהבנת  בתאבון. |
|
|