ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
מישהו אמר לי שאם אני עושה לחיצת חזה בדאמבלים אני לא יעלה מאימון לאימון כמו בבנצ'
בגלל זה שאלתי אם זה משנה מה התרגיל
אשמח לעוד תגובות. תודה!
|
אממממ זה מאוד סותר אחד את השני
כי בדאמבלים הטווח תנועה יותר גדול אך המשקל נמוך יותר
ובמוט הטווח תנועה נמוך אבל אפשר להעמיס משקלים יותר גדולים.