[hanna666]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

תתחיל מנייטרלי. בחודש הראשון יהיה recomposition בכל מקרה ואתה תעלה בשריר ותרד בשומן. אחרי החודש הראשון תוסיף קלוריות.

מזאת אומרת להתחיל מניטרלי כאילו להיות כל החודש הזה בניטרלי ?