אין לך מה להישבר ומה להיות רעב בחיטוב
אם אתה בעל מספיק משקל שיצדיק כדי לעשות חיטוב אז הקלורוית היומיות שלך לא אמורות לרדת מ 1700
עם כזו כמות של קלוריות תחלק אותה לארוחות קטנות יחסית ואתה לא אמור להיות רעב
הבעיה מתחילה באלו שעושים חיטוב על פחות קלוריות מזה
__________________
C:\DSC_000087KG
|