דדליפט, מתח, חתירות - תשתפר בתרגילים האלה ותראה שעם הקילוגרמים האמות גדלות בצורה פרופורציונאלית מאוד.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|