ציטוט:
פורסם במקור על ידי שניר אליוף
תחשוב שמן הסתם בחדר כושר אחרי כמה שבועות עולים משקלי העבודה כי השריר דורש יותר גירוי, בבית אין מגוון של משקולות ושל מכשירים...אז אלו התוצאות באמת של כמה שבועות..
|
בשביל להשוות...במכון בכמה משקל בערך אפשר לעלות בשבוע(נגיד...)?