כן, אבל זה תלוי ביכולת שלך ליצור עייפות. אם תיקח אימון נתון ותעשה אותו כשאתה מרים משקל נתון ומשקל גבוהה ב20 קילו אז ברור שתקבל גירוי יותר גדול ב20 קילו יותר. מהצד השני גם משך האימון ואורך ההפסקות משנים כאן, אבל מדובר במשתנים שאתה יכול לשנות בלי הרבה מאמץ ולכן הם פחות מגבילים.
נערך לאחרונה על ידי barakav, 10-06-09 בשעה 15:54.
|