ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 09-06-09, 23:05

אין בעיה לעשות בריכות כחלק מהאימון אירובי.מה גם שזה יכול לשחרר חומצות חלב מהשריר אז מי שבא לו להשתחרר באירובי זה לא רע בכלל.
כמובן שעדיף לבקר את רמות האימונים ולא לשחות בצורה עצימה(פרפר וחתירה בקצב מהיר)כי כמו שפאטבוי רשם,זה עלול להוביל לאימון יתר.

09-06-09, 23:05	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אין בעיה לעשות בריכות כחלק מהאימון אירובי.מה גם שזה יכול לשחרר חומצות חלב מהשריר אז מי שבא לו להשתחרר באירובי זה לא רע בכלל. כמובן שעדיף לבקר את רמות האימונים ולא לשחות בצורה עצימה(פרפר וחתירה בקצב מהיר)כי כמו שפאטבוי רשם,זה עלול להוביל לאימון יתר.