ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg
אתה יכול עם מעל 100 גרם פחמימה אבל לכמות נמוכה של פחמימות יש יתרונות מסויימים כמו שיחרור של האדרנלין. לכן סביר להניח שמתחת לset point אתה תאבד יותר שריר ממה שיכולת בדל פחמימה
|
סליחה אתה בעצם טוען שבדיאטת דלת פחמימות, אתה תאבד פחות שריר מאשר בדיאטה עם 100 פחמימות נגיד ליום? מה ההיגיון בזה?
אז בעצם הכי טוב זה לעשות איזה keto diet וזהו?