ציטוט:
פורסם במקור על ידי fighter
אבל לך יש הרבה יותר חיטובים.
איך אתה מתאמן ואוכל?כל השאר גדולים ולא כל כך חטובים
|
כרגע אני אוכל ברמות שאתה לא חולם עליהם :d אני מגיע ביום 4000 קלוריות לא כולל שייקים וכו אתמול התחלתי מסה עד לסוף השנה או עד 100 קילו אז מתחילים לבגיד ביי ביי לחיטוב :d למרות שאני נשאר יחסית חטוב סביבות 12-13