ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 07-06-09, 17:09

במשקל שלך אולי
אני אוהב להגיע למשקל לאט לאט אחרי שאני חם
למשל אם אני עובד דד ליפט 180-190 אז אני עולה ככה
קצת סיבובי ידים, כתפיים
מוט ריק
60 ק"ג
100 ק"ג
140 ק"ג
160 ק"ג
180
190

בסקווט
מוט ריק
60
100
120
140
...

07-06-09, 17:09	#5
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	במשקל שלך אולי אני אוהב להגיע למשקל לאט לאט אחרי שאני חם למשל אם אני עובד דד ליפט 180-190 אז אני עולה ככה קצת סיבובי ידים, כתפיים מוט ריק 60 ק"ג 100 ק"ג 140 ק"ג 160 ק"ג 180 190 בסקווט מוט ריק 60 100 120 140 ...