ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
בגלל זה רשמתי ש200 מ"ג היא לא באמת ההמלצה,אלא 10 מ"ג פר קילו ולא לעבור את ה700,שיש כאלה שגם המינונים האלה לא יזיזו זרת.
אבל כן המקסימום הוא 200 מ"ג כל 3-4 שעות מינימום
|
200 מ"ג כל 3-4 שעות יעני כל ארוחה בערך??
או 200 מ"ג סך הכל ולחלק את זה לכל 3-4 שעות??
ונגיד כמה מ"ג קפאין יש ב10 גרם נס קפה? או בכפית שטוחה?