http://www.youtube.com/watch?v=Ni0bc...om=PL&index=14
אם אתה עושה את זה כמו בסרטון למעלה זה הגיוני שיכאבו לך הברכיים
אני מציע בחום שתנסה בוקס סקוואט;
http://www.youtube.com/watch?v=ToPhWW96rqo
הכי חשוב שתתחיל את התנועה מהאגן ולא מהברכיים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|