אשכול: 8 או 12 חזרות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-09, 15:49   #18
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
אני אישית לא מאמין בהחלפת תרגילים כל שבוע, אני ממליץ לך להחליף תרגילים כל חודש-חודשיים שתרגיש שמיצית את התרגיל
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט