ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyeseen
המאמן לא העיר לו על הטכניקה, הוא העיר לו על לעשות דדליפט, באופן כללי. המאמן שלו אידיוט, שקרוב לוודאי גם לא ידע להסביר לו איך לעשות דדליפט במידה והוא יבקש.
|
כי למאמן אין כח ללמד תרגילים מורכבים שדורשים מעקב אישי של לפחות חודש לכל תרגיל
הוא צריך להיות צמוד אליך חודש וגם אחרי החודש הזה לראות שלא סטית מהטכניקה הנכונה
תצלם ותעלה לפה ויעירו לך