אויש,אולי תנוחו כבר עם הויכוח הדבילי הזה ?
כל עוד אתה לא פאוורליפטר זה לא קריטי עם הסקוואט שלך הוא חופשי או בסמית',בתוכניות hit מסויימות אפילו מומלץ לעשות את הסקוואט בסמית בגלל האופי של הביצוע של הסטים שהופך את הסקוואט החופשי לפשוט לא בטוח
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|