ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| נקודת האיזון הקלורי

**zlatan10** · 03-06-09, 20:07

בסדר. אבל נגיד יש לי בתפריט היומי 2600 קלוריות. 130 גרם חלבון 35 גרם סיבים תזונתיים 70 גרם שומן.
איך אפשר לחשב כמה גרמים של פחמימות אני צריך בשביל לבנות תתפריט בנוח?

03-06-09, 20:07	#11
zlatan10 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של zlatan10 הודעות: 184	בסדר. אבל נגיד יש לי בתפריט היומי 2600 קלוריות. 130 גרם חלבון 35 גרם סיבים תזונתיים 70 גרם שומן. איך אפשר לחשב כמה גרמים של פחמימות אני צריך בשביל לבנות תתפריט בנוח?