ציטוט:
פורסם במקור על ידי maaw
אני יודע שמה שמשפיע זה מס' הקלוריות,אבל במקרה הזה אני אכלתי כל פעם את אותן 3 ארוחות ועכשיו פשוט רק 2 ככה שבדוק אני לא מכניס יותר קל'
|
אז מה אתה רוצה לא הבנתי?
חילוף חומרים אכן יכול להשפיע אבל נראה לי שאתה לא אוכל לפי תפריט.. אז תחסוך מכולם ובעיקר מעצמך, תקרא מאמרים תבנה תפריט ונעזור במה שתצטרך