אשכול: עזרה | צריך תרגילים לרחב גבי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-09, 00:24   #5
שושו השועל
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלשושו השועל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
שלח הודעה דרך ICQ אל שושו השועל שלח הודעה דרך MSN אל שושו השועל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok. צפה בהודעה
הייתי ממליץ לעשות אימון נפרד לגב נשמע לי שככה תוכל לתת דגש טוב עליו.
אתה יכול לעשות מתח בגרביטון?
מה עם פול-אובר? בנט-אובר? טי-באר?
אני עושה אימון אבל מכניס גם תרגילים של כתפיים.
אולי כדאי שאני יעשה כתפיים ביחד עם רגליים?
ויתן לגב יום שלם לבד?
שושו השועל מנותק   הגב עם ציטוט