אשכול: רוצה לתת דגש על triceps
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-09, 23:08   #1
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
כמה זמן אתה מתאמן? ואתה יכול להתחיל את האימון מיד אחורית ולשלב בתוכנית יותר תרגילי לחיצה
וגם לעשות בין היתר לחיצת חזה מצב צר,מקבילים
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט