ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669
סקוואט בסמית הוא בדיוק כמו סקוואט חופשי , ההבדל ביניהם הוא ממש שולי.
אולי בסמית המיצבים עובדים פחות , אבל שאין איך לעשות סקוואט חופשי , סקוואט בסמית זה לא כזה נורא.
|
בסקאווט בסמית' המייצבים עובדים הרבה פחות זה בטוח, התנועה שונה לגמרי מסקוואט חופשי, זה יותר כמו לג פרס אנוכי.