ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
קראתי והתסמינים שמצאתי הם למטה, סבבה הבנתי שאימון יתר זה לא בדיוק מה שחשבתי, מצד שני הבנתי שזה יכול להיות הסבר ליכולת עלובה שיש לי מדי פעם p:
אז אם כבר אני שואל, יש לי בעיה שהquads נתפסים לי פשוט אחרי כ-ל אימון רגליים וזה ממש מפריע בספורט שאני עושה ולפעמים זה מגיע למצב שאני לא מסוגל גם להגיע לחדר כושר ברגל לעשות אימון על קבוצת שרירים אחרת..
למה זה קורה?
|
כמה זמן אתה מתאמן? אתה עושה חימום לפני?