אשכול: תכנית אימונים<
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-09, 14:46   #3
GnR
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
תוכנית וינגייט למה אפשר לצפות ><
תוריד ל-4 סטים בכל שריר גדול ול-2 לשריר קטן. ואני ממליץ לך ללכת על ss
GnR מנותק   הגב עם ציטוט