ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 31-05-09, 14:32

מה התוכנית שלך? (איך היא מחולקת)
אולי אתה עושה 2-3 שרירים באימון ועל הכתפיים אתה עובד אחרונות וכבר אין לך כוח?
אולי אתה מעמיס יותר מדי משקל?
איזה לחיצה? עם דאמבלים? עם מוט בעמידה/ישיבה?
איזה תרגילים אתה עושה לכתפיים חוץ מזה אם בכלל?
תפרט מאיפה אנחנו אמורים לדעת תתן פירוט גדול ואז נחשוב איך לעזור לך..

31-05-09, 14:32	#3
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	מה התוכנית שלך? (איך היא מחולקת) אולי אתה עושה 2-3 שרירים באימון ועל הכתפיים אתה עובד אחרונות וכבר אין לך כוח? אולי אתה מעמיס יותר מדי משקל? איזה לחיצה? עם דאמבלים? עם מוט בעמידה/ישיבה? איזה תרגילים אתה עושה לכתפיים חוץ מזה אם בכלל? תפרט מאיפה אנחנו אמורים לדעת תתן פירוט גדול ואז נחשוב איך לעזור לך.. __________________ ALLMAX ISRAEL