[manshush]

פורסם במקור על ידי zlatan10

רואים רק תמונה אחת:\
מישהו יכול להביא לי קישורים לתרגילים האלו?

חח תה לא רואה שהוא מסלבט עליך?

סקוואט
http://www.muscleandstrength.com/exercises/squat.html
דדליפט
http://www.muscleandstrength.com/exe...deadlifts.html
בנט אובר
http://www.muscleandstrength.com/exe...rbell-row.html
מיליטרי
http://www.muscleandstrength.com/exe...ary-press.html
בנץ'
http://www.muscleandstrength.com/exe...nch-press.html
מתח
http://www.muscleandstrength.com/exe...p-pull-up.html