ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
כן כמובן כל מה שהזכרת זה מה שאני אוכל בלי חרא ואני מתאמן טוב ואוכל טוב אז אני יעלה יותר בשריר מאשר שומן?
|
די תפסיק לפחד לאכול..תאכל טוב תישן טוב תתאמן טוב ואתה כבר תגדל...
מה אתה מפחד כל כך לעלות בשומן? אז וואו תעלה כמה קילו גרמים של שומן תעשה חודש חיטוב והכל ירד אתה בן 14 ראבק יש לך הרבה זמן לעשות הכל :|
עכשיו לנושא, תוך כמה זמנים אני אמור לאבד נוזלים עם חיטוב של 200 פחמימות ואשכרה להתייבש?
והאם הכמות שריר שאני מפרק בחיטוב תלויה רק בכמות החלבונים שאני אוכל או גם בכמה המאזן השלילי גדול?