ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OK. · 30-05-09, 12:13

אני אישית עושה 20 חזרות לבטן - יש בה הרבה סיבים לבנים שחשוב לי לפתח.
רוב החברים בפורום ממליצים להגיע ל-15.

תן חשיבות על עבודה נכונה והבטן בלבד. בלי עזרה של העורף/ידיים. ותנסה למנוע לחץ על הגב התחתון.

30-05-09, 12:13	#4
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	אני אישית עושה 20 חזרות לבטן - יש בה הרבה סיבים לבנים שחשוב לי לפתח. רוב החברים בפורום ממליצים להגיע ל-15. תן חשיבות על עבודה נכונה והבטן בלבד. בלי עזרה של העורף/ידיים. ותנסה למנוע לחץ על הגב התחתון. __________________