ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
למה אתה עובד על מכשירים ולא במוטות ומשקולות?
איפה העבודה על המייצבים שלך?
|
את התוכנית אני אמור להחליף בשבוע הבא,
זה רק אימונים בסיסיים בשביל להרגיל את הגוף לאימונים , אני רק שלוש שבועות במכון
ובמשך שנה לא התאמנתי בכלל, וברופא אישר לי לחזור להתאמן בתנאי שזה יהיה אימון מדורג
וזה הסיבה שהם בנו את התוכנית בצורה כזו , וכל 3 שבועות מחליפים אותה לפחות בהתחלה.