ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
למה לעזאזל יש לידיים את אותה כמות סטים כמו לחזה ולגב? למה ברגליים אין סקאווט?
מה שבטוח עם תוכנית כזאת כוח אתה בחיים לא תשיג.
|
הידיים בפיגור קצת לכן שמתי דגש.
סקוואטים עשיתי כמה חודשים, ולכן בתוכנית הזאת אני מגוון עם תרגילים אחרים, אני שוקל גם לשלב סקוואטים ולכן ההתלבטות...