אשכול: בעיות עם התכנית ועם החזה שלי=[
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-09, 21:08   #16
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל
=[[[

אתם לא יודעים כמה אני מבואס מזה שאני לא יכול לעשות סקוואט וכדומה.

בכ"מ זה משנה אם אני יעשה ככה:

לחיצת חזה 2*10
לחיצת חזה בשיפוע עליון 3*10

או

לחיצת חזה 2*10
לחיצת חזה עם דמבלים בשיפוע עליון 3*10
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט