ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

black · 25-05-09, 21:03

אם כבר... ישר אחרי אימון, אני אמור לצרוך קודם פחמימות או חלבונים?
לפי מה שהבנתי קודם אני אמור לצרוך מנת פחמימות ורק אחרי חצי שעה-שעה לצרוך חלבונים (טונה).

25-05-09, 21:03	#21
black חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של black הודעות: 67	אם כבר... ישר אחרי אימון, אני אמור לצרוך קודם פחמימות או חלבונים? לפי מה שהבנתי קודם אני אמור לצרוך מנת פחמימות ורק אחרי חצי שעה-שעה לצרוך חלבונים (טונה).