ציטוט:
פורסם במקור על ידי some1fromthehell
ומה בקשר לתקופת מסה?
|
בזמן חיטוב אתה מצמצם בקלוריות,אז מן הסתם אתה צריך מינימום,וזה המינימום לאדם שפוי(לפי דעתי),בתקופת מסה לא אמורה להיות בעיה עם כמות השומן כי מן הסתם אתה תחפש איך להשיג עוד קלוריות,אז זה ככה או ככה יהיה יותר מזה.