ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19
כמה דברים.
1. תעשה בינתיים חיטוב רגיל ומאוזן עד שתגיע לאחוז שומן קצת יותר נמוך כמו 12-13, ואח"כ ממליץ לך לעשות סוג של cc, והעמסה תעשה אחת ל5-7 ימים דלים.
|
אז אתה לא ממליץ לי על 15 אחוז לעשות cc עם העמסה פעם ב-10 יום? לעשות תפריט חיטוב רגיל עם גרעון של 500-700?