כן זה כבר יותר טוב.
מעדן 1.5% -3% זה סבבה,בכל זאת אתה מדבר על כמות מזהרית של שומן וזה בסדר.
במעדן יש 10 גרם חלבון ו-7 גרם פחמימה.תמר-8 גרם פחמימה.טונה-30 גרם חלבון וחלבון ביצה-3.5 חלבון.
הייתי מוסיף כמות נוספת של פחמימות בעלות ערך גליקמי גבוה ומוריד את פרוסת הלחם.מה המשקל שלך?
|