ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|איך התוכנית ab שלי?

Chrimp · 22-05-09, 14:12

אז אתה אומר בנץ' פרס לעשות את הסטים כמו שרשמתי רק 5-6 חזרות עם משקל כבד?
אותו דבר לחתירה ולסקוואט?

ועוד משו אחי אתה יכול להמליץ לי על תרגילים טובים ליד אחורית וקדמית?

22-05-09, 14:12	#1
Chrimp חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Chrimp הודעות: 4	אז אתה אומר בנץ' פרס לעשות את הסטים כמו שרשמתי רק 5-6 חזרות עם משקל כבד? אותו דבר לחתירה ולסקוואט? ועוד משו אחי אתה יכול להמליץ לי על תרגילים טובים ליד אחורית וקדמית?