ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel R · 22-05-09, 12:06

אחי שמע אצל כל אחד זה שונה .
נגיד כשאני נתקעתי והתחלתי לעשות לחיצת חזה אחיזה צמודה היד האחורית השתפרה.
אצל מישהו אחר זה יהיה הלחיצה צרפתית , אצל אחר מקבילים וכ'ו...
הכי חשוב שלא תשתולל אם המשקלים ותעבוד בטכניקה נכונה .
בהצלחה ..

22-05-09, 12:06	#5
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	אחי שמע אצל כל אחד זה שונה . נגיד כשאני נתקעתי והתחלתי לעשות לחיצת חזה אחיזה צמודה היד האחורית השתפרה. אצל מישהו אחר זה יהיה הלחיצה צרפתית , אצל אחר מקבילים וכ'ו... הכי חשוב שלא תשתולל אם המשקלים ותעבוד בטכניקה נכונה . בהצלחה ..