ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
יופי אז למה אתה פוסל ישר , יש אנשים שעבודים בטווחים של 4-6 כבד מאוד , ואני לא מדבר על אימון ידיים נראה לך שאני אנוח 2 דק' בין סט לסט של סקוואט כבד?
אני לא יודע מה לגבי שעה וחצי ומי מתאמן בכלל במשך זמן כזה , נראה לי שסתם זרקת מספר ,אבל אתה יכול לעשות אימון אינטנסיבי גם של שעה , אני לא רואה איך זה נוגד אחד ת'שני .
|
שעה זה עוד בסדר גמור
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|