סתם נגיד שאני רוצה להתחיל חיטוב מה השלב הראשון? בכמה גרעון להיות?(במידה ואני 15 אחוז שומן)
ואיך איבוד של פחות מסת שריר? אם בקושי אוכלים פחמימות..
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|