ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker&set
יש לי שאלה בנושא שאתה כותבים פה
אם אני במאזן שלילי ואוכל כמו שהסברתם סוכר לבן שמאגרי הגליקוגן בשריר מלאים אני עדיין ישמין?
אותו דבר אם אני במאזן חיובי אבל במסה יחסית נקייה ורוב הקלוריות הולכות למסה, עדיין זה יאגר לשומן אם הסוכר שאני יאכל יהיה על מאגרי גליקוגן מלאים?
וזה רק בסוכר לבן? אם אני אוכל הרבה פיתות מקמח מלא, על מאגרי גליקוגן מאלים זה גם יאגר לשומן או רק בסוכר לבן זה ככה?
חח דפקתי שאלות..אשמח אם מישהו יענה לי. תודה.
|
1. בסופו של דבר , אם לקחת רק תפרמטרים האלה אז לא כי מה שיהפוך לשומן יתקזז עם מה שילקח לצורך אנרגיה
2.אם מאגרי הגליקוגן מלאים ואין יותר בזבוז אנרגיה ויש עודף סוכר אפשרי שיהפוך לשומן
3.בשיהם