אשכול: זקוק להסבר טי-באר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-09, 19:05   #2
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
תעלה סרטון שלך שנבדוק מה הבעייה, בעיקרון אם הגב לא מתקפל ולא זז במהלך התרגיל לא אמורה להיות בעייה. תבדוק אם ההרמה וההורדה שלך דומות לתנועה של הדדליפט אולי שם הבעייה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט