ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669
אני לא מסכים איתך , זה דווקא יכול להיות תרגיל טוב לחזה , שוב , זה תלוי ביחס בין שרירי הגב לחזה , וזה פועל על כל אחת אחרת.
|
בכל אופן השריר העיקרי שפועל הוא הרחב גבי
לא משנה מה יהיה היחס בין החזה לגב שריר שלם יהיה דומיננטי יותר לעומת קבוצת סיבים שמרכיבים אחוז קטן משריר אחר זה הגיון פשוט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|