יש לי סחוס קרוע בברך אז נמנעתי עד עכשיו מסקוואט...
אבל אתמול החלטתי לנסות..
הפרצוף שלי מיד אחרי:

עשיתי רק עם מוט, סט ראשון ושני סבבה מרגישים עבודה יפה דווקא התחלתי לאהוב, סט שלישי אני קם מניח את המוט, חשבתי שירו לי ברגל:|
הייתי צריך לשבת 10 דקות בשביל להיות מסוגל ללכת

נקווה שהסקוואט הבא ילך יותר טוב חח
היום אני בקושי הולך חחח
אם כבר, אתם זוכרים את הסקוואט הראשון?