אשכול: לגבי מתי לאכול את ארוחת הצ'יט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-09, 01:32   #9
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
אני חושב שהכי אידאלי יהיה לצרוך מתישהוא בסביבת האימון כשהרגישות לאינסולין הכי גבוהה, מתי בדיוק זה כבר תלוי באוכל הספיציפי ובתגובה לאימון וההבדל לא צריך להיות גדול.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט