אשכול: חדש פה,מס' תמונות ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-05-09, 23:00   #6
arik11221
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 55
כללי:: וותיק בתחום
גיל:: 30
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
בקשר לתוכנית האימונים שלך כדי שתהיה לך תוכנית קבוע וברורה מראש אתה לא בשלב של לשחק בין תוכנייות אימון תן לגוף שלך תוכנית בסיסית וטובה אחת שהגוף יתפוס תאוצה בהיתפתחות ואים הזמן שתיגדל תעלה בעומסים חודשיים זה עוד שלב התחלתי ולא לישכוח לאכול טוב בהצלחה
arik11221 מנותק   הגב עם ציטוט