צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-05-09, 12:42   #2
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל

תלוי באיזה תוכנית אתה עובד, התוכניות שמומלצות לחיטוב הן ab ו fwb

בחיטוב עדיף לא להגזים עם המשלקים כי הגוף חלש בגלל שאוכלים פחות ובמיוחד מקצצים בפחמימות.
oran מנותק   הגב עם ציטוט