ציטוט:
|
מה שהמאמן שלך בנה לך נקרא תוכנית אימונים , אם אתה הולך 3 פעמים בשבוע ומתאמן כל אימון על כל החלקים בגוף אז זה fbw , אם אתה הולך סביבות ה-4 פעמים בשבוע , כל אימון מאמן 3 שרירים שונים בגוף זה נקרא ab , וככה יש עוד הרבה ...
|
אהאה.. הבנתי.. תודה =]
__________________
^ גוף מטרה.. my lagacy is jean claude van damme
[התמונה שלו בצד שמאל בערך מגיל 35-40 נא להתחשבXD ]
|